Psyvietnam là điểm tựa tâm lý tin cậy, giúp bạn giải tỏa áp lực học đường, thấu hiểu cảm xúc và kết nối lại với chính mình để sẵn sàng cho mọi thử thách.
Bài test trầm cảm, lo âu ở thanh thiếu niên là công cụ sàng lọc giúp đánh giá mức độ các vấn đề cảm xúc như lo âu, căng thẳng và trầm buồn ở trẻ từ 6–18 tuổi. Bài test được xây dựng dựa trên nhiều thang đo tâm lý uy tín, trong đó quan trọng nhất là RCADS, nhằm đảm bảo tính khoa học và độ tin cậy. Kết quả giúp người làm hiểu rõ hơn trạng thái tâm lý hiện tại và có định hướng phù hợp, nhưng không thay thế chẩn đoán chuyên môn.
Giúp nhận diện sớm các dấu hiệu lo âu, trầm cảm ở thanh thiếu niên ngay từ giai đoạn ban đầu, trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn và ảnh hưởng đến học tập, sinh hoạt hằng ngày
Cung cấp kết quả ngay sau khi hoàn thành bài test, giúp người làm nhanh chóng hiểu được trạng thái cảm xúc hiện tại mà không cần chờ đợi
Bài trắc nghiệm trầm cảm lo âu được xây dựng dựa trên các thang đo tâm lý khoa học, đặc biệt là RCADS, giúp đảm bảo tính tham khảo và độ tin cậy của kết quả
Phù hợp cho học sinh, phụ huynh và cả chuyên gia sử dụng như một công cụ sàng lọc ban đầu để hiểu và theo dõi tình trạng tâm lý của trẻ
Chúng tôi không chỉ giải quyết vấn đề tâm lý, mà còn xây dựng một hệ sinh thái thấu hiểu xung quanh học sinh, thanh thiếu niên. Dù bạn là người đang trực tiếp đối mặt với áp lực hay là người đồng hành, Psyvietnam đều có lộ trình dành riêng cho bạn.
Các bài test giúp đánh giá mức độ trầm cảm từ nhẹ đến nghiêm trọng thông qua cảm xúc, suy nghĩ và hành vi, hỗ trợ bạn nhận diện sớm trạng thái tâm lý và hiểu rõ mức độ ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày.
Đánh giá mức độ trầm cảm chi tiết thông qua cảm xúc, suy nghĩ và hành vi trong thời gian gần đây, phù hợp để hiểu sâu trạng thái tâm lý hiện tại
20 phút30 câu hỏi
Bài test mức độ trầm cảm ở cộng đồng PHQ9 là công cụ sàng lọc giúp đánh giá mức độ trầm cảm thông qua 9 câu hỏi liên quan đến cảm xúc, hành vi và trạng thái tinh thần
20 phút30 câu hỏi
Khi hiểu rằng những bất ổn tinh thần đôi khi bắt nguồn từ cơ chế sinh học tự nhiên, bạn sẽ học được cách bao dung hơn với chính mình, bớt đi những lời tự trách cho riêng bạn.
20 phút30 câu hỏi
Khi hiểu rằng những bất ổn tinh thần đôi khi bắt nguồn từ cơ chế sinh học tự nhiên, bạn sẽ học được cách bao dung hơn với chính mình, bớt đi những lời tự trách cho riêng bạn.
20 phút30 câu hỏiNhóm bài test tập trung đánh giá mức độ lo âu, overthinking và căng thẳng tinh thần thông qua suy nghĩ, cảm xúc và phản ứng cơ thể, giúp bạn hiểu rõ trạng thái lo lắng và khả năng kiểm soát.
Khi hiểu rằng những bất ổn tinh thần đôi khi bắt nguồn từ cơ chế sinh học tự nhiên, bạn sẽ học được cách bao dung hơn với chính mình, bớt đi những lời tự trách cho riêng bạn.
20 phút30 câu hỏi
Khi hiểu rằng những bất ổn tinh thần đôi khi bắt nguồn từ cơ chế sinh học tự nhiên, bạn sẽ học được cách bao dung hơn với chính mình, bớt đi những lời tự trách cho riêng bạn.
20 phút30 câu hỏiCác bài test đo lường mức độ stress dựa trên cách bạn cảm nhận áp lực trong cuộc sống và phản ứng với các tình huống, giúp bạn nhận diện trạng thái quá tải và điều chỉnh nhịp sống phù hợp hơn.
Khi hiểu rằng những bất ổn tinh thần đôi khi bắt nguồn từ cơ chế sinh học tự nhiên, bạn sẽ học được cách bao dung hơn với chính mình, bớt đi những lời tự trách cho riêng bạn.
20 phút30 câu hỏi
Khi hiểu rằng những bất ổn tinh thần đôi khi bắt nguồn từ cơ chế sinh học tự nhiên, bạn sẽ học được cách bao dung hơn với chính mình, bớt đi những lời tự trách cho riêng bạn.
20 phút30 câu hỏiNhóm bài test giúp nhận diện các trạng thái cảm xúc bất thường như hưng phấn quá mức hoặc dao động tâm trạng, từ đó hiểu rõ sự thay đổi cảm xúc và mức độ ổn định tâm lý theo thời gian.
Giúp nhận diện trạng thái hưng cảm thông qua mức năng lượng, tốc độ suy nghĩ và hành vi, từ đó hiểu rõ sự thay đổi cảm xúc và khả năng kiểm soát bản thân
3 phút5 câu hỏi
Đánh giá sự dao động cảm xúc giữa các giai đoạn khác nhau, giúp nhận diện mô hình thay đổi tâm trạng và dấu hiệu liên quan đến rối loạn cảm xúc lưỡng cực
7 phút15 câu hỏiĐây chỉ là công cụ hỗ trợ nhận diện ban đầu. Việc đánh giá, chẩn đoán và can thiệp vẫn cần được thực hiện bởi người có chuyên môn.
Bắt đầu hành trình bằng các bài kiểm tra tâm lý khoa học giúp bạn nhận diện chính xác trạng thái cảm xúc và những "nút thắt" tinh thần mình đang gặp phải.
Chúng tôi lắng nghe câu chuyện của bạn và dựa trên kết quả trắc nghiệm để kết nối bạn với chuyên gia có chuyên môn phù hợp nhất.
Bước vào các buổi trò chuyện chuyên sâu 1-1 trong không gian an toàn, bảo mật tuyệt đối. Đây là nơi bạn hoàn toàn được là chính mình.
Dựa trên kết quả phân tích, thiết kế một kế hoạch can thiệp dành riêng cho bạn, bao gồm tần suất tham vấn, các bài thực hành và tài liệu hướng dẫn phù hợp.
Chúng tôi không để bạn đơn độc. Tiến độ của bạn được theo dõi hằng tuần thông qua hệ thống nhật ký cảm xúc. Lộ trình sẽ được điều chỉnh linh hoạt.
Những chia sẻ chân thực từ những người đã tin tưởng và đồng hành cùng Psyvietnam.
"Tôi từng rơi vào bế tắc trong việc kết nối với con tuổi dậy thì. Nhờ sự dẫn dắt tận tâm từ chuyên gia tại Psyvietnam, tôi học được rằng sự thấu cảm quan trọng hơn sự áp đặt. Giờ đây, ngôi nhà của chúng tôi không còn những tiếng tranh cãi, mà là không gian của sự lắng nghe và thấu hiểu lẫn nhau."
Nhân viên văn phòng
"Hội chứng kiệt sức (burnout) và áp lực sáng tạo từng khiến tôi mất đi phương hướng. Lộ trình liệu cá nhân hóa tại Psyvietnam đã giúp tôi nhận diện các giới hạn của bản thân và tìm thấy lại niềm vui trong công việc mà không còn phải đánh đổi bằng sự kiệt quệ."
Content Writer
"Psyvietnam không chỉ giúp tôi vượt qua cơn khủng hoảng hiện tại, mà còn trang bị cho tôi những bộ công cụ tinh thần để đối diện với những khó khăn trong tương lai."
Quản lý dự án
"Tôi từng rơi vào bế tắc trong việc kết nối với con tuổi dậy thì. Nhờ sự dẫn dắt tận tâm từ chuyên gia tại Psyvietnam, tôi học được rằng sự thấu cảm quan trọng hơn sự áp đặt. Giờ đây, ngôi nhà của chúng tôi không còn những tiếng tranh cãi, mà là không gian của sự lắng nghe và thấu hiểu lẫn nhau."
Freelance Designer
"Tôi từng cảm thấy lạc lõng giữa những áp lực bủa vây. Nhờ Psyvietnam, tôi nhận ra rằng yêu thương chính mình không phải là ích kỷ, mà là nền tảng để sống hạnh phúc hơn."
Sinh viên
"Tôi từng rơi vào bế tắc trong việc kết nối với con tuổi dậy thì. Nhờ sự dẫn dắt tận tâm từ chuyên gia tại Psyvietnam, tôi học được rằng sự thấu cảm quan trọng hơn sự áp đặt. Giờ đây, ngôi nhà của chúng tôi không còn những tiếng tranh cãi, mà là không gian của sự lắng nghe và thấu hiểu lẫn nhau."
Sinh viên
Người dùng cần đọc kỹ các nội dung ở đây để hiểu rõ về bài test, chúng tôi xây dựng bài test vì sức khỏe cộng đồng nhưng không phải mọi thứ đều có thể hoàn hảo 100%
Làm bài test ngayTrắc nghiệm trầm cảm ở thanh thiếu niên được xây dựng như một công cụ sàng lọc ban đầu, giúp người làm test nhận diện những dấu hiệu liên quan đến trầm cảm tuổi dậy thì, từ cảm giác buồn bã kéo dài, mất động lực cho đến sự thay đổi trong suy nghĩ và hành vi. Thay vì chỉ cảm nhận mơ hồ “mình đang không ổn”, bài test giúp bạn cụ thể hóa trạng thái tâm lý của mình thành những mức độ rõ ràng hơn, từ đó hiểu được liệu những gì mình đang trải qua chỉ là biến động cảm xúc thông thường hay đã chạm đến ngưỡng cần được quan tâm nghiêm túc hơn.